心理家园

青少年心理成长之“心灵的对话”

发布时间:2019-04-03 09:26:44    点击:

 青少年心理成长之“心灵的对话”

 

       2019年3月11日至3月14日,我校对初一、初二年级以班级为单位开展青少年心理成长之“心灵的对话”的主题活动课,帮助学生面对真实的自己,进行自我沟通,自我疏导,自我疗愈。

        此次活动课分三步走:

        第一步:课前,“现在的我,心情如何?”学生每人一张便利贴,写下当下的心情,并自行粘贴到心情晴雨表上(分开心、平静、伤心三类),粘贴完成,心理教师将该班目前的心情直观展示给全班同学。

 

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        第二步:气氛渲染

      “你多久没有好好跟自己对话?”让学生整理自己的体验,想法,坦诚的面对自己,与自己对话。对话的对象可以是现在的自己,将来的自己,存放树洞,给亲人,朋友。。。。。。

 

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       部分学生在书写的过程中,情绪得以宣泄,不自主的流泪。。。。。。

 

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       第三步  投放信箱,整理情绪,自我调节

 

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希望同学们在向内看之后,更加踏实向前!

 

 

 

撰稿人:陈雪

照片:陈雪